. Mettons les pieds dans le plat ! La coupure estivale, qui porte mal son nom, n’est ni un relâchement ni une régression 🚫. Nous allons l’appeler " la phase de Régénération Stratégique Estivale de Transition " (RESET). 1. Qu’entend-on par cette phase de RESET ? 🤔 La phase de RESET est une séquence stratégique dans le macrocycle annuel, pensée pour restaurer les systèmes sollicités, réinitialiser les charges d'entraînement, et réorienter la dynamique de progression. Elle ne