Votre Coach : Mohamed Soltani
Certifié, Expérimenté, Passionné : Un Coach Qui Vous Comprend

À propos de Mohamed Soltani – Coach Running et duathlon

Entraîneur certifié par la Fédération Française d'Athlétisme avec un CQP en "Running, Trail, Demi-fond", et coach au SO Houilles Athlétisme, je mets mon expertise et mon expérience au service de votre progression, quel que soit votre niveau.

Mon approche : du sur-mesure pour des résultats concrets

Passionné par le sport et adepte des méthodes modernes comme l’entraînement croisé et le renforcement musculaire, je conçois des plans d’entraînement testés et validés. Chaque séance est pensée pour s’intégrer parfaitement à votre rythme de vie et à vos objectifs, en tenant compte des facteurs clés :

La gestion de la fatigue,
La structure de chaque séance,
Une intégration intelligente dans votre plan global.

Un accompagnement complet et personnalisé

Mon objectif est simple : vous aider à progresser, que vous soyez débutant ou sportif confirmé. Voici comment je procède :

Faire connaissance : Grâce à un questionnaire et des échanges téléphoniques, je m’assure de comprendre votre passé sportif, vos objectifs, et vos contraintes personnelles.
Créer un plan adapté : J’élabore un programme sur-mesure, optimisé régulièrement via le suivi Nolio et des points téléphoniques périodiques.
Vous préparer au jour J : Fort de mes nombreuses participations à des compétitions, je vous accompagne dans tous les aspects essentiels : alimentation, matériel, échauffement, stratégie de course et gestion de l’effort.

Un coach expérimenté :

Avec des performances solides telles que :

800m : 1’56’’15,
10km : 31’19,
Semi-marathon : 1h10’05,
A 51 ans (2023) je réalise encore 33'20 sur 10km.
... je comprends les exigences de la compétition et les défis rencontrés à chaque niveau.

Pourquoi MSRUN-COACHING ?

Parce qu’ensemble, nous dépasserons nous mettrons tout en œuvre pour atteindre vos objectifs avec une méthode rigoureuse, un suivi constant, et une vraie passion pour le sport.